海在内，喝酒都规规矩矩，不敢大声说话，方程道：“大家别拘束呀，怎么一个个都成大姑娘了？”

　　肖战云道：“师傅！中午我们没大没小，是不知道您的身份，现在如果还那样，就太没规矩啦。”方程道：“古人说‘白首如新，倾盖如旧’！我们今天算是意气相投，大家别拘束，来！来！来！这个可是林大姐买的极品白沙泉，不喝就太对不起自己啦。”不管方程怎么诱导，众人就是放不开，方程无法，只好顺便他们啦。

　　等收拾完了，方程将庄清霜叫过来，让她给大家布置功课，于是庄清霜当仁不让，将早已拟订好的训练方案拿出来，几个大男人看见那训练科目，越看脸sè越绿，到了最后，胡大海叫苦道：“师母，你是不是开玩笑啊？让我们大老爷们跳绳、踢毽子？”庄清霜看他们一个个哭丧着脸，道：“嘿嘿，你们问问师傅就知道啦，当初他就是这样训练出来的！”方程看见十来双牛眼shè过来，只好道：“嘿嘿！那是刚开始练的时候！就是这样啦！”众人想到师傅踢毽子的样子，再想起他今天的威风，简直令人难以置信！

　　渣清霜道：“你们不要小看了跳绳和踢毽子！跳绳可以锻炼身体的协调xìng和柔韧xìng，还可以锻炼弹跳力。至于这踢毽子嘛，好处可多啦，只要你学会了正踢、反踢、侧踢、甚至倒地踢毽子，你练腿法的时候，那速度和准确度都会提高很多！”肖战云一想，果然有几分道理，胡大海道：“这个……这个jǐng察师母，踢毽子要练到什么程度才算合格？”

　　庄清霜道：“先用一个毽子，达到踢1000次不会掉，正踢、反踢、侧踢、倒踢无不如意，就算达到基本要求了！”众人听说这还只是基本合格，不觉心中叫苦。沾光轻霜道：“以后逐渐增加毽子的数目，只要你能到同时踢四个毽子1000下，毽子不落地，就算出师了！”胡大海首先叫道：“这个太难了，师母这不是坑人嘛！”

　　庄清沙沉着脸道：“难？没有难哪有成功？将来你遇上一群敌人，难道喊人家一个一个上吗？你们不相信，让我表演给你看看！”于是在众人怀疑的目光中，庄清霜变戏法似的拿出一个毽子，轻轻一抛，那毽子便晃悠悠的飞了起来，只见庄清霜不慌不忙的踢起来，那毽子就像一只小鸟，总在她脚尖啄来啄去，渣清霜踢得几十下，又将一个毽子抛向空中，两个毽子在她的周围翻飞不停，她就那样，时而左脚，时而右脚，将两个毽子踢得眼花缭乱。到后来，毽子的数目逐渐增多，一直到六个毽子，现在庄清霜就像六只蜜蜂之中的一朵鲜花，煞是好看！

　　众人只是惊叹，肖战云却看出了门道，庄师母将六个毽子踢

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