海在内,喝酒都规规矩矩,不敢大声说话,方程道:“大家别拘束呀,怎么一个个都成大姑娘了?”
肖战云道:“师傅!中午我们没大没小,是不知道您的身份,现在如果还那样,就太没规矩啦。”方程道:“古人说‘白首如新,倾盖如旧’!我们今天算是意气相投,大家别拘束,来!来!来!这个可是林大姐买的极品白沙泉,不喝就太对不起自己啦。”不管方程怎么诱导,众人就是放不开,方程无法,只好顺便他们啦。
等收拾完了,方程将庄清霜叫过来,让她给大家布置功课,于是庄清霜当仁不让,将早已拟订好的训练方案拿出来,几个大男人看见那训练科目,越看脸sè越绿,到了最后,胡大海叫苦道:“师母,你是不是开玩笑啊?让我们大老爷们跳绳、踢毽子?”庄清霜看他们一个个哭丧着脸,道:“嘿嘿,你们问问师傅就知道啦,当初他就是这样训练出来的!”方程看见十来双牛眼shè过来,只好道:“嘿嘿!那是刚开始练的时候!就是这样啦!”众人想到师傅踢毽子的样子,再想起他今天的威风,简直令人难以置信!
渣清霜道:“你们不要小看了跳绳和踢毽子!跳绳可以锻炼身体的协调xìng和柔韧xìng,还可以锻炼弹跳力。至于这踢毽子嘛,好处可多啦,只要你学会了正踢、反踢、侧踢、甚至倒地踢毽子,你练腿法的时候,那速度和准确度都会提高很多!”肖战云一想,果然有几分道理,胡大海道:“这个……这个jǐng察师母,踢毽子要练到什么程度才算合格?”
庄清霜道:“先用一个毽子,达到踢1000次不会掉,正踢、反踢、侧踢、倒踢无不如意,就算达到基本要求了!”众人听说这还只是基本合格,不觉心中叫苦。沾光轻霜道:“以后逐渐增加毽子的数目,只要你能到同时踢四个毽子1000下,毽子不落地,就算出师了!”胡大海首先叫道:“这个太难了,师母这不是坑人嘛!”
庄清沙沉着脸道:“难?没有难哪有成功?将来你遇上一群敌人,难道喊人家一个一个上吗?你们不相信,让我表演给你看看!”于是在众人怀疑的目光中,庄清霜变戏法似的拿出一个毽子,轻轻一抛,那毽子便晃悠悠的飞了起来,只见庄清霜不慌不忙的踢起来,那毽子就像一只小鸟,总在她脚尖啄来啄去,渣清霜踢得几十下,又将一个毽子抛向空中,两个毽子在她的周围翻飞不停,她就那样,时而左脚,时而右脚,将两个毽子踢得眼花缭乱。到后来,毽子的数目逐渐增多,一直到六个毽子,现在庄清霜就像六只蜜蜂之中的一朵鲜花,煞是好看!
众人只是惊叹,肖战云却看出了门道,庄师母将六个毽子踢
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